1. 柠檬：柠檬是最具排毒功效的水果之一。柠檬富含维生素C、柠檬酸和纤维素，能促进肝脏代谢废物，并有助于消化系统顺畅运作。柠檬还具有碱性作用，有助于中和体内酸性物质，清洁消化系统。每天早上空腹喝一杯温水加上柠檬汁，能帮助身体排毒，保持健康。
2. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化剂，能帮助排出体内毒素，增强免疫力。葡萄柚还富含果胶，能帮助清洁肠道，促进消化。每天食用葡萄柚或饮用葡萄柚汁，有助于促进身体排毒，维持身体健康。
3. 蓝莓：蓝莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素K、纤维素和抗氧化剂。蓝莓具有抗炎和清除自由基的功效，能帮助净化血液、保护心脏和提高免疫力。蓝莓还含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，帮助身体排毒。每天食用一定量的新鲜蓝莓，能帮助身体清除毒素，维持身体健康。