女性气血虚、脑供血不足常表现为头晕、注意力不集中、记忆力减退、手脚发凉等症状，中医认为这是因为气血不足、心脾功能失常所致。
调养方法：首先要保持情绪稳定，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间。饮食上，多食用一些有益气血的食物，如红枣、龙眼、黑豆、牛肉等。
按摩穴位可促进气血运行，例如百会穴、风池穴、内关穴等。适当的运动也有助于增强体质，提高脑供血。
中医养生强调在情志调摄、饮食调养、运动调理等方面综合调理，帮助身体恢复平衡，提升免疫力。
在中医调理过程中，建议遵医嘱，根据个体体质特点选择适合自己的调理方法，坚持养生方法能够有效预防和缓解气血虚、脑供血不足引发的问题。