1. 适当休息：长时间盯着屏幕或书籍会让眼睛疲劳，建议每隔一段时间闭目休息几分钟，让眼睛得到休息。
2. 保持环境湿润：干燥的环境容易让眼睛感到不适，可以使用加湿器或人工泪液来保持眼部湿润。
3. 调整饮食：多摄入富含维生素A、C、E等的食物，比如胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜，有助于维持眼部健康。
4. 避免熬夜：睡眠不足会导致眼睛容易出现红血丝，保持充足的睡眠时间对眼睛健康至关重要。
5. 使用冷敷：可以用冰袋或冷水浸湿的毛巾敷在闭上的眼睛上，有助于缓解眼部血管扩张。
6. 视力保护：佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，避免眼部疲劳。
7. 眼部按摩：适量的眼部按摩有助于促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
8. 注意用眼卫生：勤洗手，不揉眼，避免用手直接接触眼睛，以免引起细菌感染。
9. 寻求专业帮助：如果眼睛红血丝严重且持续时间较长，建议及时就医，寻求眼科医生的帮助进行诊断和治疗。