孕妇在孕早期可以适量食用枸杞。枸杞是传统中药食材，被认为具有益肝明目、补血养颜等功效，所含有的维生素、氨基酸和微量元素对人体健康有益。
孕妇在孕期需要注重均衡营养，枸杞可以作为一种营养补充品。枸杞中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2、铁、锌等，可以起到一定的滋补作用，但也需适量食用，不可过量。
孕妇食用枸杞要注意选择。建议选择正规渠道购买的优质枸杞，避免购买掺杂杂质的劣质产品。孕妇最好选择有机枸杞，以确保安全无添加。
孕妇在孕期饮食需谨慎，如果有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生或营养师的意见。同时，孕期饮食应以多样化、均衡为原则，避免食用过多对胎儿不利的食物。
总的来说，孕妇在孕早期可以适量食用枸杞，但需注意选择优质产品，控制食用量，并在医生指导下合理搭配饮食，以保证母婴健康。