血氧饱和度是指血液中血红蛋白与氧结合的比例，通常用百分比表示。正常人的血氧饱和度范围在95%以上，一般在95%~100%之间。
当血氧饱和度低于正常范围，说明人体供氧不足。血氧饱和度低于90%可能引发缺氧症状，如头晕、乏力、呼吸困难等。严重时甚至危及生命。
血氧饱和度受多种因素影响，如海拔高度、呼吸系统疾病、循环系统问题等。高原居民、呼吸道感染患者、心脏病患者等可能出现血氧饱和度异常。
定期检测血氧饱和度对于健康至关重要。常见的检测方法包括脉搏氧饱和度仪，通过夹在手指上进行非侵入式监测。建议有需要的人群定期检测血氧饱和度。
保持血氧饱和度正常对于健康至关重要。良好的生活习惯、适量的运动、注意呼吸方式都有助于提高血氧饱和度。当发现异常时，应及时就医。
关爱健康，从了解血氧饱和度正常值开始。积极生活、定期检测、及时干预，让您的血氧饱和度一直保持在健康范围内，享受更健康、更美好的生活。