手部肌肤会随着年龄增长、外界环境刺激和不良习惯的形成而出现皱纹和粗糙。对于手皱纹多又粗糙的问题，首先需要找出原因。
导致手部肌肤出现皱纹和粗糙的可能原因包括年龄增长、频繁接触清洁剂或化学品、缺乏养护保养、长时间在阳光下暴露等。了解导致问题的原因，有针对性地改善。
首先，养成良好的生活习惯，不要用力过度或频繁地洗手，避免接触强酸强碱等刺激性物质，戴手套做家务。同时，定期进行手部去角质和滋润保养。
选用滋润度高的护手霜或护手油，每天多次涂抹，尤其在洗手后和睡前进行滋润保养，可以减缓手部干燥、粗糙，改善手皱纹。
使用具有抗氧化功效的护手霜，如含有维生素E、甘油、尿囊素等成分的产品，可以帮助抵抗自由基对皮肤的伤害，保持手部肌肤的年轻状态。
除了外部保养，内部调理也很重要。多喝水、摄入富含维生素C、E、锌等对皮肤有益的食物，保持全身水润，有助于改善手部肌肤质地。
定期进行手部SPA护理，如热敷、按摩、修剪指甲等，可以促进皮肤的血液循环，加速新陈代谢，提升手部肌肤的弹性和光泽。
综上所述，要改善手皱纹多又粗糙的情况，关键在于建立良好的护理习惯，选择适合的护手产品，内外兼顾进行全面养护，让双手重新恢复柔嫩光滑的状态。
希望本文的护手建议能帮助您有效改善手部皱纹和粗糙，为您的双手带来娇嫩细腻的触感。