胸闷气短以及胸口堵得慌可以是多种原因引起的，如果持续或严重，建议及时就医。下面从中医养生的角度介绍可能的原因和一些调理方法：
1. 气滞：中医认为气滞是导致胸闷气短的一个常见原因。气滞通常与情绪不畅、压力大相关。可以通过舒缓情绪、避免长时间坐着、定期按摩胸部等方法舒气调畅。
2. 阳虚：中医认为阳虚会导致体内阳气不足，出现胸闷气短的情况。可以多食温热食物如姜、葱、辣椒等，同时适量运动、保持心情舒畅。
3. 寒湿困结：中医认为寒湿困结也可能导致胸口堵得慌的症状。可以尝试喝温水，避免生冷食物的摄入，同时可以尝试一些温经活血的中草药来调理。
4. 心脏或肺部问题：胸闷气短也可能是心脏或肺部问题引起的。如果症状持续或加重，应该及时就医进行专业诊断和治疗。
5. 饮食调理：可以多食用些清淡易消化的食物，避免油腻刺激性食物，多喝水，保持充足睡眠。
总之，胸闷气短胸口堵得慌可能是多种因素引起的，中医养生强调通过调理身体内部的阴阳平衡以及气血运行，达到身心健康的目的。如果症状持续或严重，建议及时就医寻求专业帮助。
以上内容仅供参考，具体调理方法应根据个人具体情况和专业医生的建议来确定。祝您身体健康！