鼻梁塌并不是一个罕见的问题，不整容的方法可以从生活习惯调整、饮食调理和特定的锻炼入手。
生活习惯调整：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头低背等不良姿势，有助于改善鼻梁下塌的情况。
饮食调理：多食用富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等，促进皮肤弹性和胶原蛋白的合成，对鼻梁锻炼有帮助。
鼻梁锻炼：按摩鼻梁、使用鼻子挺拔器、做一些鼻梁锻炼操等方法，有助于增强鼻梁的力量和形态。
中医美容：中医认为通过针灸、拔罐、刮痧等方法可以促进气血顺畅，调整脏腑功能，从而改善鼻梁形态。
总的来说，鼻梁塌并非无法改善，通过调整生活习惯、饮食调理、鼻梁锻炼和中医美容等方法，可以逐渐改善鼻梁的问题，而非完全依赖整容手术。