1. 防晒是关键：手部肌肤往往暴露在阳光下，容易受到紫外线的伤害，形成老人斑。因此，日常护理中要注意涂抹防晒霜，选择含有高SPF值的防晒产品，并经常补涂。
2. 使用美白护手霜：选择含有美白成分的护手霜，能够有效淡化老人斑，均匀肤色。建议每天使用，尤其是晚间涂抹，让皮肤在睡眠中得到修护。
3. 轻柔去角质：手部皮肤会因为日常工作、清洁等原因堆积角质，影响吸收养分。定期做一次手部去角质护理，能够促进细胞更新，减轻老人斑的色素沉着。
4. 精油按摩：选择适合手部护理的精油，如薰衣草、玫瑰等，进行按摩可以促进血液循环，淡化手部色斑，达到美白效果。
5. 饮食调理：手部肌肤的状态也与身体内部健康有关。多摄入富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于淡化皮肤色斑，维持肌肤光泽。
6. 医学美容治疗：对于顽固的老人斑，可以考虑到医学美容机构进行激光祛斑、光子嫩肤等专业治疗，效果会更加明显。在选择机构前要进行充分了解，选择正规有信誉的医美机构。
无论采取哪种方法，均需坚持长期护理，并结合防晒工作，避免暴晒阳光。通过科学合理的护理手段，手上老人斑会渐渐减轻，双手也能拥有嫩白光滑的肌肤。