柠檬水的正确泡法：首先准备一个柠檬，洗净切片，放入容器中；再倒入适量的温水或冷水，加入适量蜂蜜或蔗糖调味；轻轻搅拌均匀，静置片刻后即可饮用。
柠檬水的功效：1. 富含维生素C，有助于抗氧化、增强免疫力；2. 可促进新陈代谢，帮助排毒瘦身；3. 具有清热解暑、润喉止咳的功效；4. 有助于改善消化，缓解胃肠问题。
此外，柠檬水还具有降血压、抗衰老、美白肌肤等多重功效，适合各年龄段人群饮用。不过，急性胃炎、消化性溃疡、胃酸过多等胃肠问题者应避免过量饮用柠檬水，以免刺激胃黏膜。在饮用柠檬水时，也应适量，过量饮用可能对牙齿造成损害。
总的来说，柠檬水是一款简单易制作，充满营养且具有多重功效的饮品，正确的泡法和适量饮用有助于更好地享受柠檬水所带来的益处。