一点红，又名红景天，为景天科植物景天属的一种植物。在中医养生中，一点红被广泛用于药用，具有多种功效与作用。
一点红主要功效包括：
1. 抗疲劳作用：一点红具有明显的抗疲劳作用，可以帮助缓解由于长时间工作、学习或运动造成的身体疲劳感。
2. 提高免疫力：一点红富含多种活性成分，可以增强机体的免疫功能，提高人体抵抗力。
3. 抗氧化作用：一点红中的化合物可以帮助清除自由基，起到抗氧化的作用，延缓衰老。
4. 促进血液循环：一点红可以促进血液循环，改善微循环，有助于调节体内的阳气。
5. 调节肝脏功能：一点红被认为具有保肝作用，有助于调节肝脏功能，改善肝气郁结的状况。
此外，一点红还被用于治疗高原反应、感冒发热、肝炎以及关节炎等疾病。
需要注意的是，使用一点红时应按照医生或中医师的建议进行使用，避免超量使用。同时，孕妇和儿童应谨慎使用一点红。
总的来说，一点红是一种对人体有益的中草药，具有多种功效与作用。在中医养生中，适量使用一点红可以帮助调理身体，增强免疫力，延缓衰老，对于维护健康具有一定的帮助。