在中医养生理念中，药补不如食补，粮食为本。安宫丸是一种中药材制成的养生药物，主要用于调节身体气血，舒缓神经，帮助入眠的作用。吃安宫丸的最佳时间可以根据个人的生活作息和症状来确定。
1. 晚间睡前：对于失眠、焦虑等症状比较严重的人群，最佳的时间是在晚间睡前服用。安宫丸可以帮助缓解情绪、平复神经，帮助入睡。一般建议在睡觉前30分钟到1小时左右服用，以便药效能够充分发挥。
2. 日间午后：对于白天情绪波动较大或需长时间保持专注的人群，可以在午后适当时候服用安宫丸。午后情绪一般容易低落或者疲劳，服用安宫丸可以帮助调节神经，提升精神状态。
3. 早晨起床：部分人群存在早起易怒、烦躁等情况，可以考虑在早晨起床后服用安宫丸。早晨是全天精神状态的开始，通过服用安宫丸可以调节情绪，提高一天的好心情。
需要注意的是，服用安宫丸时应按照医生建议或产品说明书上的用法用量服用。不能随意增减剂量或频率，以免影响疗效。同时，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应在医生指导下使用。
总之，吃安宫丸的最佳时间可以根据自身的症状和生活作息来确定，合理的时间选择可以提高安宫丸的疗效，帮助调节情绪、缓解失眠等问题。在使用中药时，保持规律的生活作息、饮食结构和合理的运动也是非常重要的。
孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿慎用。本品高嗜睡本根、山雄王藤、生山药，凡体质潮热、肺胃热燥者忌食。