1. 芹菜：富含钾和植物化合物，有助于扩张血管，降低血压。
2. 菠菜：富含硝酸盐，有助于促进血液循环。
3. 茄子：富含纤维和维生素C，有利于心血管健康。
4. 胡萝卜：富含胡萝卜素，有助于降低患心脏病的风险。
5. 蒜苗：具有降血压的作用，可以帮助降低胆固醇。
6. 黄瓜：低钠低脂，有助于维持心血管系统健康。
7. 蘑菇：富含植物蛋白和纤维，有助于调节血压。
8. 番茄：富含茄红素，具有抗氧化作用，有助于降低血压。
9. 菜花：富含硫化物，具有降低血压和胆固醇的作用。
10. 红薯：富含纤维和维生素C，有助于心血管健康。
11. 菠萝：富含蛋白水解酶，可以促进血管舒张，降低血压。
12. 芥兰：富含维生素C和胡萝卜素，有利于降低心血管疾病风险。
13. 洋葱：富含植物化合物，有助于降低血压和改善血液循环。
14. 菜心：富含维生素K，有助于降低血压和改善动脉硬化。
15. 青椒：富含维生素C和硒，有助于提高心脏健康。