肉桂茶，顾名思义，是以肉桂为主要药材煎制而成的一种茶饮。肉桂是中医常用的药食之一，具有“辛、甘、热”的特性，主要功能是理气温中、助阳补火。茶叶则是一味宽胸散郁的养生茶材。
根据中医药理，肉桂茶属于中药茶，属于辛温之品。常饮肉桂茶有助于促进热量燃烧，增强新陈代谢，对于体寒、气血不足的人群有一定益处。但由于肉桂属于辛热体质，对于体质偏燥、火旺等人群不适合过多食用。
肉桂茶的主要功效包括：1. 温中散寒、祛风散寒：适用于寒凉体质的人群；2. 暖宫生理：有助于改善女性的寒证体质、调节女性生理周期；3. 辅助降脂降血糖：肉桂被认为有助于降低胆固醇，对于高血脂、糖尿病等患者有一定帮助。
虽然肉桂茶具有多种保健功效，但由于其辛热的属性，适量饮用为宜。特别是孕妇、体质偏燥、火旺、脾胃虚弱者不宜过多食用。
在日常养生中，可以适量饮用肉桂茶，并根据自身体质的不同搭配其他药材，如枸杞、红枣、黄芪等，以达到更好的养生效果。但在饮用肉桂茶前，建议咨询中医医师或营养师的意见，选择适合自己体质的搭配及饮用量。