1. 灵芝含有丰富的抗氧化物质：灵芝中富含多糖、三萜类化合物等多种活性成分，这些成分具有很强的抗氧化作用，可帮助中和自由基，减少肌肤因氧化产生的暗沉。
2. 促进新陈代谢：灵芝还含有多种对肌肤有益的营养物质，可以促进皮肤的新陈代谢，加速老废角质的去除，从而使皮肤更加光滑细嫩。
3. 调节内分泌：灵芝还被认为具有调节内分泌的作用，可以维持身体的正常平衡，有助于减少因内分泌失调而导致的肌肤问题，如色斑、暗沉等。
4. 提高免疫力：灵芝对免疫系统有很好的调节作用，提高人体免疫力。通过增强免疫功能，可以让肌肤更加抵抗外界侵害，减少肌肤敏感和问题。
5. 保持心情愉快：灵芝被称为“天然的抗抑郁药”，能帮助舒缓压力，增强身心健康。保持心情愉快也有助于改善肤色，使肌肤更加容光焕发。
总之，喝灵芝的人脸变白的原因是因为灵芝中的多种活性成分对肌肤有益，并能够改善肤色、提高肌肤质感，使肌肤更加健康和美丽。不过，在使用灵芝美白的同时，也应注意均衡饮食、保持良好的生活习惯，才能达到更好的养生美容效果。