要美白牙齿最快最安全，首先应该保持良好的口腔卫生习惯。刷牙是最基本的方法，早晚各刷牙一次，细心去除牙齿表面的污垢和食物残渣是非常重要的。
其次，选择正确的牙膏。市面上有很多专门的美白牙膏，可以根据自己的需要选择合适的美白牙膏，坚持使用可以有效去除牙渍，让牙齿更加洁白。
除了刷牙和选用美白牙膏，定期做牙齿清洁也是美白牙齿的有效方法。定期到牙医那里做深度清洁，去除牙结石和色素沉积，可以使牙齿更加明亮。
同时，规范饮食习惯也是美白牙齿不可忽视的因素。避免过多食用色素浓重的食物，如咖啡、红酒等，同时应该少吃易染色的食物，减少对牙齿颜色的影响。
运用自然方法也可以帮助美白牙齿。例如，经常吃一些能够促进唾液分泌的水果，如苹果和梨，这样可以减少口腔细菌，起到清洁口腔的作用。
最后，如果想要快速明显的美白效果，可以考虑到专业牙医诊所做牙齿美白。牙医可以根据个人情况选择合适的美白方式，如冷光美白、激光美白等，效果更加显著。
在选择美白方法的时候，应该根据自己的口腔情况和美白需求来选择合适的方法，不断坚持才能取得最佳效果。记住，无论选择何种方法，都应该注重保护牙齿健康，避免因为盲目美白牙齿而导致牙齿敏感或其他问题。
通过以上方法和建议，相信您可以找到最适合自己的美白牙齿的方式，拥有一口洁白明亮的牙齿，展现自信的笑容！