痤疮的发病原因包括：
1. 油脂过多：皮脂腺分泌旺盛，过多的油脂会堵塞毛孔，促使痤疮的发生。
2. 细菌感染：毛囊周围的细菌感染也是痤疮产生的原因之一。
3. 激素变化：在青春期，激素水平波动较大，这可能导致皮脂腺分泌增加，从而引发痤疮。
4. 遗传因素：如果家族中有痤疮史，个体患痤疮的风险会增加。
5. 饮食习惯：某些食物如高糖、高油的食物可能诱发痤疮。
6. 压力和情绪：长期的压力和情绪不稳定也可能导致痤疮恶化。
除了以上原因，睡眠不足、不良的卫生习惯、药物副作用等因素也可能影响痤疮的发生和发展。
为了预防和管理痤疮，可以采取以下措施：
1. 保持皮肤清洁，勤洗脸，不挤压粉刺。
2. 饮食均衡，避免摄入过多油脂、高糖食物。
3. 养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，减轻压力。
4. 使用合适的护肤品，选择不堵塞毛孔的产品。
5. 如症状严重，应及时就医，遵医嘱治疗。
总的来说，长痤疮的原因是多方面的，预防和管理痤疮应该从综合的角度入手，包括生活习惯、饮食、护肤和心理压力等多个方面。
如果长期且严重的痤疮问题应尽早咨询专业医生，寻求合适的治疗方法，避免痤疮留下疤痕影响皮肤美观。