女生的身高在青春期之后会逐渐停止增长，以下是一些可能表明女生停止长高的迹象：
1. 生理期的稳定：一般来说，女生在生长期内身高增长较快，当生理期逐渐稳定，并且月经周期正常时，也意味着生长期的尾声。
2. 骨骼成熟：女生在骨骼发育完全成熟后身高增长就会停止。医学上通常通过骨龄X光等检查确定骨骼成熟的情况。
3. 增长停滞：如果女生连续一段时间内身高没有增长，可能表明已经接近停止长高。
4. 家族遗传特征：透过家族成员身高发育情况，可以推测出女生的身高增长潜力。若家族成员身高都较矮小，那女生的身高增长可能会提早结束。
5. 营养摄取：适当的营养对于青春期生长发育至关重要。如果女生的饮食结构不合理，缺乏必要的营养，可能影响身高的增长，并提前停止生长。
女生在停止长高后，仍然需要关注自身的健康管理。以下是一些养生注意事项：
1. 饮食均衡：即使停止长高，健康的饮食结构仍会对身体产生积极影响。女生应当注重膳食平衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
2. 运动锻炼：定期进行适量的运动有助于保持身体健康，增强体质，提高免疫力，并预防一些疾病。
3. 注意睡眠质量：良好的睡眠是身体健康不可或缺的一部分，尤其是对于青少年女生来说，保证充足的睡眠时间对于调节身体激素、促进身体发育都至关重要。
4. 注意心理健康：青春期是情绪波动较大的阶段，女生要重视心理健康，学会放松自己，避免过度的压力对身体的不良影响。
综上所述，了解女生停止长高的迹象以及对身体健康的养生注意事项对于女生健康成长至关重要。保持良好的生活习惯和健康管理，将有助于维持身体的平衡和健康。