怀孕初期的饮食要谨慎选择，包括是否可以食用虾这类海鲜。虾虽然是一种高蛋白、低脂肪的食物，但在怀孕期间需要注意以下几点：
1. 了解食物来源：在怀孕期间，孕妇应当避免生吃海鲜，包括虾。因为生海鲜可能存在细菌或寄生虫，容易导致食源性疾病。
2. 烹饪方式：如果要食用虾，建议选择煮熟或蒸煮的方式，确保食物彻底加热杀死细菌。
3. 过敏反应：有些孕妇可能对海鲜类食物产生过敏反应，包括虾。如果孕妇有过敏体质，应该避免食用虾或其他可能引发过敏的食物。
4. 营养均衡：虾含有丰富的蛋白质和矿物质，适量食用对孕妇来说有益处。但应该注意搭配其他均衡的营养食物，确保孕妇和胎儿获得全面的营养。
总的来说，孕妇在怀孕初期可以适量食用虾，但需要注意食用方式和食物来源。在饮食上应该多元化，保持营养均衡，如果有任何担忧或不适，应及时咨询医生。
如有其他相关问题或更多饮食建议，孕妇可以向专业医生或营养师寻求帮助，保证自身和胎儿的健康。