当归和黄芪是中医中常用的两味药材，它们常被用于调养身体，具有补血、益气的功效。
适合贫血、气短、乏力、肝肾不足等体虚气血不足的人群使用。
女性在月经期、产后、产前期等也可以适当食用当归、黄芪来调养身体。
但需谨慎使用，不宜长期大量服用，最好在中医师的指导下使用。
总的来说，当归和黄芪适合虚弱体质、气血不足的人群，但使用前最好请教中医医师。
养生应因人而异，每个人的体质不同，对药材的适应程度也不同，因此在使用当归和黄芪时要谨慎小心。
当归和黄芪是中医中常用的两味药材，它们常被用于调养身体，具有补血、益气的功效。
适合贫血、气短、乏力、肝肾不足等体虚气血不足的人群使用。
女性在月经期、产后、产前期等也可以适当食用当归、黄芪来调养身体。
但需谨慎使用，不宜长期大量服用，最好在中医师的指导下使用。
总的来说，当归和黄芪适合虚弱体质、气血不足的人群，但使用前最好请教中医医师。
养生应因人而异，每个人的体质不同，对药材的适应程度也不同，因此在使用当归和黄芪时要谨慎小心。