当孩子出现抑郁情绪时，家长首先要注意孩子的言行举止变化。抑郁症可能表现为情绪低落、不愿意与人交流、失眠或过度睡眠等，家长要及时发现这些迹象。
家长应该尊重孩子的感受，倾听他们的心声。不要过分逼问或批评，而是给予理解和支持。让孩子知道，他们可以随时向家长倾诉，不会受到指责。
建立父母与孩子之间的信任关系是心理辅导的关键。家长要与孩子保持良好的沟通，分享彼此的想法和感受，让孩子感受到家人的支持和理解。
引导孩子适当表达情绪，可以通过绘画、写日记、运动等方式，帮助孩子释放负面情绪。同时，家长也要在适当的时候与孩子分享自己面对困难时是如何应对的。
寻求专业帮助也是必要的。如果孩子的抑郁情绪严重，影响到了正常生活，家长应该及时联系心理咨询师或心理医生，寻求专业的心理援助。
在日常生活中，家长可以多陪伴孩子，一起参加有益身心健康的活动，开展有趣的亲子互动，帮助孩子建立自信、塑造积极的人生态度。
营造积极乐观的家庭氛围也是心理辅导的重要部分。家长要给予孩子积极的正向暗示，传递乐观向上的态度，帮助孩子克服困难、重拾信心。
最重要的是，家长要给予孩子足够的爱与关怀。抚慰孩子的内心创伤，耐心倾听他们的情感，让他们感受到家庭的温暖和支持，一起走过抑郁的阴霾。