壮阳虫子是指具有壮阳补肾作用的一类昆虫，在中医养生中被广泛应用。以下是十大壮阳虫子及其功效：
1. **冬虫夏草**：被誉为“虫草之王”，具有补肾壮阳、增强免疫力、延缓衰老等作用。
2. **蝉蜕**：性平味甘，有益气养血、补肾固精的功效，常用于治疗阳痿、早泄等男性健康问题。
3. **蚕蛹**：味甘性平，具有滋阴补肾、益气强身的功效，对肾虚、腰膝酸软等症状有良好的改善作用。
4. **螃蟹**：螃蟹肉富含优质蛋白质和微量元素，有补肾壮阳、滋阴润燥的功效。
5. **蚂蚁**：蚂蚁性温味甘，具有温补肾阳、强筋壮骨的功效，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软等症。
6. **蜂王浆**：富含丰富的蛋白质、氨基酸和各种维生素，具有补肾壮阳、增强体质的作用。
7. **蝎子**：蝎子具有温补肾阳、祛风除湿的功效，对阳痿、遗精等男性健康问题有一定的改善作用。
8. **海马**：被誉为“海洋之宝”，具有滋阴补肾、壮阳固精、强筋健骨的功效。
9. **蜘蛛**：蜘蛛性温味甘，具有补肾壮阳、活血化瘀的功效，常用于治疗阳痿、腰膝酸软等症。
10. **蚂蟥**：蚂蟥具有活血化瘀、温补肾阳的功效，对于阳痿、早泄等男性性功能障碍有一定的改善作用。
这些壮阳虫子在中医养生中常被用于调理男性健康问题，但在使用前应根据个人体质和医嘱谨慎使用，以免引起不良反应。