白头发是人体气血失调的表现，根治白发需要从内调和外护理两方面入手。
第一个秘方是内调法：中医认为，白发与肾气不足有关。平时可以食用一些具有滋阴补肾的食材，如黑芝麻、黑米、桑葚、山药等。此外，可以尝试中医的脑补法，例如少林白顶石丸、阿胶枣子、养血生发汤等中药。
第二个秘方是外护理法：白发的产生也和头发滋养不足有关。平时可以尽量避免使用含有刺激性的染发剂和洗发水，选择天然无刺激的护发产品。此外，多使用一些有滋养作用的头发精油，进行头皮按摩也有助于促进头发生长，延缓白发生成。
无论内调外护，都需要坚持长期进行，同时配合良好的生活习惯，保持心情舒畅，规律作息，适量运动，才能有效帮助根治白头发问题。