耳石症，也称为“良性阵发性位置性眩晕”，是一种内耳疾病，常见于中老年人群。
耳石症的主要症状包括头晕、眩晕、视物旋转、步态不稳等，发作时常伴难以忍受的眩晕感。
判断是否患有耳石症可以通过以下方法：
1. 特定的头位试验：医生会进行特定的头位转动试验，观察有无引起眩晕的特定头位。这是诊断耳石症的主要方法。
2. 眼震检查：医生会进行眼球追随眼上颌下试验，观察眼球的震颤情况。
3. 室位测试：病人在特定位置停留，观察有无引发眩晕的症状。
治疗耳石症的方法包括药物治疗和物理疗法。药物治疗主要是针对症状缓解，如镇静剂和镇吐药物。物理疗法主要包括良性位置性眩晕操、前庭适应训练等。
饮食方面，患有耳石症的人群应避免食用刺激性强的食物，如辛辣、油炸食物。多食用易消化的清淡食物，保持良好的情绪和充足的睡眠也是非常重要的。
最重要的是，患有耳石症的患者应及时就医，接受专业的诊断和治疗，以尽快缓解症状，提高生活质量。