1. 富含镁的食物：镁是一种有助于调节心跳的矿物质。食物中富含镁的有燕麦、豆类、坚果、菠菜、香蕉、巧克力等。适量摄入富含镁的食物有助于维持心脏健康。
2. 富含钾的食物：钾也是维持心跳规律的关键矿物质。含钾丰富的食物包括香蕉、土豆、菠菜、橙子、杏仁等。适量摄入这些食物可有助于平稳心律。
3. 富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸对心脏健康非常有益，可以降低心脏病风险。鱼类如鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼等是优质的Omega-3脂肪酸来源。
4. 富含叶酸的食物：叶酸有助于维持血液中的同型半胱氨酸水平，对心血管健康有益。食物中富含叶酸的有绿叶蔬菜、豆类、坚果等。
5. 适量低脂鸡肉和鱼肉：适量摄入低脂的鸡肉和鱼肉，是提供蛋白质和维生素的好选择。它们有助于提供能量，并保持身体健康。
6. 多吃蔬果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和纤维，有助于降低患心血管疾病的风险。多样化摄入蔬果能够提供全面的营养支持。
7. 少油少盐少糖：心脏健康饮食原则是少油、少盐、少糖。减少高油脂、高盐、高糖食物的摄入，有助于保持心脏功能正常。
8. 注意补充水分：保持良好的水分平衡对心脏功能至关重要。饮水是最简单的补充方式，适量的水分摄入可以维持身体稳定。
总的来说，多吃富含镁、钾、Omega-3脂肪酸、叶酸、蔬果的食物，适量摄入低脂鸡肉、鱼肉，同时少油少盐少糖，注意补充水分，这些都有助于维持心脏健康和心律稳定。如果有心律不齐等心脏问题，建议及时就医并遵医嘱调整饮食。
请注意，以上食物仅为推荐，具体饮食调理应根据个体情况和医生建议而定。在调整饮食时应避免过量摄入某种食物，以免引起其他问题。