黑脸娃娃起源于古老的中医养生理论，被认为可以帮助修复肌肤、促进血液循环、改善面部微循环，但是否能够祛斑仍需进一步探讨。
在中医养生的理论中，斑是由于体内气血运行不畅、脏腑功能失调而导致的。黑脸娃娃的原理是通过促使血液循环，调理脏腑功能来改善皮肤状况，从而达到祛斑的效果。
黑脸娃娃通常使用时要根据中医学脏腑的五行理论来进行，选择适合自己体质的黑脸娃娃。不同的体质适合不同的黑脸娃娃，因此在使用时需要根据个人情况选择合适的黑脸娃娃。
此外，配合正确的饮食和作息习惯，进行适量的运动，也是祛斑的重要因素。中医养生强调整体调理，综合运用各种方法才能达到综合调理的效果。
总的来说，黑脸娃娃在中医养生的理论中是有一定作用的，通过调理气血、脏腑，促进血液循环可以起到一定的祛斑效果。但是在使用过程中需要注意配合正确的饮食、运动等养生方式，才能达到更好的效果。
在选择黑脸娃娃时，建议咨询中医师或专业保健人员的意见，根据个人体质和需求进行选择，同时不宜过度依赖黑脸娃娃，应结合其他养生方法，形成综合调理的方式，才能更好地改善肌肤状况，祛斑效果更明显。