1. 饮食调理：保证均衡营养，特别是要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于鼻部骨骼的健康发育。
2. 运动锻炼：鼻梁主要由软骨和骨骼组成，适当的运动可以帮助促进血液循环，加速骨骼生长，从而有助于鼻梁的发育。
3. 按摩：通过按摩鼻梁和周围的穴位，可以刺激血液循环，促进鼻梁的形状和高度。
4. 使用工具：可以选择一些专门设计的按摩工具或者鼻梁夹，通过长期坚持使用来帮助塑造鼻梁。
5. 姿势调整：保持正确的坐姿、站姿，避免久坐造成鼻梁下塌。
6. 定时手法：适当的按摩手法，可以改善鼻梁的形态，但请注意手法要轻柔，避免对鼻部造成伤害。
7. 寻求专业建议：18岁以下的年轻人鼻梁还在生长发育阶段，如果有明显的鼻部不匹配或者鼻梁不够高挺的情况，可以咨询专业整形医生，找到适合的解决方案。