在生活中，当我们感到发热时，通常会立即使用退烧药来缓解不适。然而，并不是所有的发热都需要立即服用退烧药。
据医学专家指出，正常体温为36.1-37.2摄氏度，通常情况下，体温在38.5度以下的发热属于轻度发热，此时可以通过适当的休息、多饮水等方法进行调理，而不一定需要立即使用退烧药。
如果在发热不到38.5度时就频繁服用退烧药，将会带来一些潜在的危害。首先，过度使用退烧药可能会使药物对身体产生耐药性，导致日后需要更多药物才能达到相同的退烧效果。
其次，长期过度使用退烧药也会增加肾脏和肝脏的负担，可能会导致肝肾功能异常，进而对身体健康造成长期的不良影响。
另外，滥用退烧药还可能掩盖潜在的疾病症状，延误了对疾病的及时治疗，甚至导致病情恶化。
因此，在发热不到38.5度时，建议采取适当的饮食调理、休息等措施，避免过度使用退烧药。如果体温持续升高或出现其他不适症状，应尽快就医寻求专业医生的建议和治疗。
总的来说，正确使用药物是养生保健的重要组成部分。在遇到发热等症状时，应根据具体情况量力而行，合理使用药物，避免过度依赖退烧药带来的潜在危害。保持健康生活方式和良好的养生习惯，对于维护身体健康至关重要。