长期心悸是指持续性或间歇性出现的心悸症状，可能由多种原因引起。通常心悸是由于心脏跳动过快、过慢、不规律或强烈等因素引起的，而并非是一种独立的疾病。
造成长期心悸的原因有很多，可能是生活方式因素，如过度焦虑、精神紧张、体力劳动过度等；也可能与疾病有关，如心律失常、心衰、甲状腺功能亢进等。此外，饮食不当、药物副作用、饮酒过度等也可能引起心悸。
对于长期心悸是否会导致猝死这个问题，需要根据具体情况分析。一般来说，心悸本身并不会导致猝死，但心悸可能是心血管问题的早期症状。如果长期心悸伴随其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、头晕、出汗等，就可能需要警惕心血管疾病，如心律失常、冠心病等，这些疾病在严重情况下可能会引发猝死。
要预防长期心悸导致严重后果，可以通过以下方法进行：
1. 保持健康的生活方式，避免焦虑、压力过大，保持良好的睡眠习惯。
2. 合理饮食，避免食用过多刺激性食物，限制咖啡因的摄入量。
3. 定期进行体检，及时发现心血管疾病的可能迹象。
4. 如有心悸症状，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
总的来说，长期心悸通常不会导致猝死，但它可能是一些潜在心血管问题的早期信号。因此，保持健康的生活方式，定期体检，并在出现异常症状时及时就医是非常重要的。
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