1. 冰敷退烧：用冰袋或冰块敷在额头、腋窝、膝盖弯等部位，可以帮助降低体温。但需注意不要过度冰敷，以免引起寒战。
2. 清凉退烧汤：将青瓜、西红柿、黄瓜等清凉食材切块后加入清水煮熟，可以帮助清热解毒并退烧。
3. 足浴退烧：用温水泡脚，可以刺激足底穴位，促进血液循环，有助于退烧。
4. 艾灸退烧：在体温正常范围内，可以进行艾灸保健，刺激穴位，平衡气血，有助于加快退烧速度。
5. 食疗退烧：多喝水，多吃清淡易消化的食物，如粥、水果等，有助于促进代谢，排出体内毒素，加快退烧过程。
1. 冰敷退烧：用冰袋或冰块敷在额头、腋窝、膝盖弯等部位，可以帮助降低体温。但需注意不要过度冰敷，以免引起寒战。
2. 清凉退烧汤：将青瓜、西红柿、黄瓜等清凉食材切块后加入清水煮熟，可以帮助清热解毒并退烧。
3. 足浴退烧：用温水泡脚，可以刺激足底穴位，促进血液循环，有助于退烧。
4. 艾灸退烧：在体温正常范围内，可以进行艾灸保健，刺激穴位，平衡气血，有助于加快退烧速度。
5. 食疗退烧：多喝水，多吃清淡易消化的食物，如粥、水果等，有助于促进代谢，排出体内毒素，加快退烧过程。