咽喉肿痛是因为喉部受到感染或炎症引起的症状，常见于感冒、咽喉炎等。以下是一些快速缓解咽喉肿痛的方法：
1. 盐水漱口：将温水加入适量食用盐，用来漱口可以帮助清洁口腔细菌，减轻咽喉肿痛。
2. 温开水喝：多饮温开水可以帮助保持喉部湿润，缓解喉部不适。
3. 喝温蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌和舒缓作用，可以帮助舒缓咽喉不适。
4. 吃蜂蜜柠檬片：柠檬富含维生素C，结合蜂蜜可以起到舒缓咽喉的作用。
5. 银耳炖雪梨：银耳具有润肺清燥、养阴润燥的作用，与雪梨搭配可缓解咽喉肿痛。
6. 薄荷茶：薄荷有清热解毒、消炎镇痛的功效，可以泡成茶来饮用。
7. 忌烟酒辛辣刺激食物：避免刺激性食物和饮品，有利于减轻咽喉不适。
8. 适当咳嗽：不要忍住喉咙的刺激，适当咳嗽可以帮助清除痰液，减轻咽喉肿痛。
以上方法可以快速缓解咽喉肿痛，但若咽喉肿痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医寻求专业帮助。