痤疮型痘痘常见于青春期，主要是由于皮脂分泌旺盛、毛囊被堵塞导致细菌感染所致。以下是一些帮助你消除痤疮型痘痘的方法：
1. 调整饮食习惯：避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，多摄入新鲜蔬果、高纤维食物，保持饮食均衡有助于减少痤疮的发生。
2. 保持皮肤清洁：定期清洁面部，可以选择温和的洗面奶和不刺激的护肤品，避免用手触摸痘痘，避免感染。
3. 使用合适的护肤品：选择不含刺激成分的护肤品，避免使用油脂过多的化妆品，避免堵塞毛孔。
4. 注意生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力和焦虑，保持心情愉快，这些都有助于改善皮肤状况。
5. 坚持科学护肤：定期做面部清洁，适量运用收缩毛孔、控油、祛痘等产品，避免乱用药物。
总的来说，消除痤疮型痘痘需要综合治疗，包括调整饮食习惯，保持皮肤清洁，使用正确的护肤品以及注意生活习惯等方面。如果痘痘严重影响生活质量，建议及时就医咨询皮肤科医生，获得专业建议和治疗。
希望以上的方法能够帮助你有效消除痤疮型痘痘，拥有更健康、清爽的肌肤。