1. 饮食影响：注意饮食中的蛋白质、维生素和水分摄入。
2. 表情运动：减少频繁做出夸张表情，如皱眉、挤眼等。
3. 保湿护理：使用保湿面霜或精华素，帮助皮肤保持水分。
4. 防晒：外出时注意防晒，避免阳光伤害导致皮肤老化。
5. 脸部按摩：定期进行脸部按摩，促进血液循环，有助于减少皱纹。
6. 化妆技巧：避免使用过多粉底或粉饼，可选择轻薄的底妆产品。
7. 中医养生：可以尝试中医调理、针灸等方法来改善气血循环，减少额头皱纹。
8. 按摩穴位：按摩太阳穴、百会穴等穴位，有助于缓解压力和舒缓肌肤。
9. 调整生活方式：保持规律的作息时间、充足的睡眠，增加肌肤修复机会。
10. 美容手术：如果皱纹较深且其他方法效果不佳，可咨询专业医生进行祛皱手术等治疗。