过敏性鼻炎是一种因过敏原刺激引起的鼻黏膜炎症，常见症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。食物作为一种常见的过敏原，可以直接引起或加重过敏性鼻炎症状。
过敏性鼻炎患者最怕的三种食物分别是：辣椒、海鲜和酒精。辣椒和其制品中的辣椒素可以刺激鼻黏膜，引起炎症反应，加重鼻炎症状。海鲜中含有的蛋白质易引起过敏反应，加重过敏性鼻炎症状。酒精则可以扩张血管，导致鼻黏膜充血，加重鼻炎症状。
除了这三种食物以外，过敏性鼻炎患者还应避免过多摄入花生、牛奶、油炸食物、甜食等易引起过敏反应的食物。在日常饮食中，建议过敏性鼻炎患者多摄入水果、蔬菜、白肉等清淡易消化的食物，减少过敏原对鼻黏膜的刺激。
综上所述，过敏性鼻炎患者在日常饮食中应尽量避免辣椒、海鲜和酒精这三种食物，同时注意避免其他易引起过敏反应的食物，保持饮食清淡，对控制病情有益。同时，患者还应多注意个人饮食习惯，避免过度食用容易引起过敏的食物，以减少症状的发作。
如果症状严重或不好控制，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。通过合理的饮食搭配和治疗，可以有效减轻过敏性鼻炎症状，提升生活质量。