1. 让眼睛休息：针对疲劳引起的针眼，最重要的是让眼睛休息。长时间盯着电脑屏幕或手机屏幕容易导致眼睛疲劳，建议每隔一段时间闭目休息，或者远眺远处，放松眼睛。
2. 温热敷眼：用温热的湿毛巾敷在双眼上，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疼痛和抑郁。
3. 使用眼药水：可以选择无刺激性的眼药水，根据医生建议使用，以减轻眼部不适症状。
4. 饮食调理：多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子、杏仁等，有助于滋养眼睛，提高眼睛抵抗力。
5. 避免揉搓眼睛：即使感到痒，也不要揉搓眼睛，以免引起细菌传播或加重炎症。
6. 保持卫生：注意眼部卫生，避免用手接触眼睛，定期清洗枕头、眼镜等与眼球接触的物品。
7. 睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于恢复眼睛的正常功能，缓解眼睛疲劳。
如果针眼症状长时间不缓解，或者伴有视力下降、眼泪增多等异常症状，建议及时就医，以寻找更有效的治疗方法。