乳腺结节是指在乳腺组织内出现的腺体增生或囊性变化。根据性质不同，可分为良性结节、滤泡性囊肿和囊实性结节。
良性结节通常是指乳房内的良性肿块，它们的生长通常很缓慢，大部分是由乳腺组织增生、囊腺炎或包裹在囊腺炎末端导致的，一般情况下不需要治疗。
滤泡性囊肿是指乳腺内的一个或多个囊状腔，是一种较为常见的乳腺良性病变。囊肿在一定的周期内大小可能会有不同程度的变化，部分囊肿可能会在月经来潮后缩小或消失，但也有可能继续存在。
囊实性结节是指乳腺内含有实心部分且囊腺炎活动度较低的混合性结节。囊实性结节在临床表现上不如囊肿明显，往往很难病灶清晰的辨别出来，需要通过专业医生的检查和钼靶放射线检查才能确定。治疗方面也需要根据具体情况。
对于乳腺结节，首先要保持良好的生活习惯和饮食习惯，少食辛辣刺激性食物，适量摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。定期进行乳腺检查，保持情绪稳定，避免过度疲劳，有利于减少乳腺结节的发生。如果发现乳腺结节或有不适症状，应及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。
在很多情况下，乳腺结节是可以通过良好的生活习惯和医生的治疗来控制和缓解的。但并不是所有结节都能自行消失，具体情况还需要根据医生的诊断和治疗方案来进行调理。
总的来说，乳腺结节是一种常见的乳腺良性疾病，对于不同类型的结节，应该根据医生的建议采取相应的治疗措施。及时了解自身情况，保持健康生活方式，有助于乳腺结节的控制和管理。