莲子作为一种常见的滋补食材，富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，被广泛应用于中医养生领域。
然而，一些人群在食用莲子时需要注意一些禁忌。首先，莲子富含淀粉，糖尿病患者应少量食用或避免食用，以免血糖升高。
其次，莲子性寒，有些体质寒凉的人群如脾胃虚寒、寒性体质、孕妇等最好不要多食，以免伤元气。
另外，莲子含有一定量的植物蛋白酶，胃酸过多的人群不宜多食，以免影响消化。
女性朋友在生理期间最好不要多吃莲子，避免引起腹胀、腹痛等不适症状。
总的来说，虽然莲子有诸多好处，但在食用时应根据自身体质和健康状况合理搭配，避免出现禁忌症状。