雌激素在女性身体中扮演着至关重要的角色，调节月经周期、影响骨骼健康、维持生殖系统健康等。当女性体内雌激素水平下降时，可能会出现一系列健康问题。
造成雌激素低的原因主要包括：
1. 更年期：随着女性年龄的增长，卵巢功能逐渐衰减，导致雌激素分泌减少。
2. 饮食习惯：不规律的饮食、缺乏均衡营养会影响体内激素水平。
3. 运动不足：缺乏适量的运动会影响激素的分泌。
4. 压力：长期的高压力状态会影响激素的平衡。
5. 药物使用：某些药物可能会干扰激素的正常分泌。
雌激素低可能会导致月经不调、骨质疏松、多囊卵巢综合征等问题。女性在意识到雌激素低时，应及时就医并根据医生建议进行治疗和调理，同时通过健康的饮食、适量的运动、有效的压力管理来维持雌激素平衡，保持身体健康。
以上是造成雌激素低的主要原因以及应对措施，女性朋友们要注重养生保健，及时关注自身健康状况，保持身体内雌激素的平衡，以保障自身的健康和幸福。