脱肛是指直肠内脏器官（如黏膜、肛管等）反复慢性重复脱出的病理现象，它主要发生在女性和老年人群中。
脱肛症状主要包括：肛门疼痛、肛门灼痛感、排便困难、排便感觉明显异常、便秘、肛门部位有异物感、粪便失禁、肛门部位有肿块突出等。
判断自己是否脱肛的方法包括：1.观察排便时有无异常的肉瘤或组织突出；2.注意肛门区对排便的感觉，是否有排便过程中的不适或疼痛；3.注意是否有排便之后不能恢复原位或需用手纠正位置；4.注意肛门部位是否因排便感到不适；5.注意肛门周围是否有异常的肿胀。
脱肛发生后应及时就医，根据症状和体格检查得出诊断。治疗可采取保守治疗如膳食纠正、排便训练或手术治疗等。
正确认识脱肛症状和及时寻求医疗帮助是预防和治疗脱肛的关键。