腋窝赘肉和副乳是两种不同的问题，可以通过观察和了解其特点来区分。
腋窝赘肉通常是指在腋下部位因脂肪堆积而产生的肥厚组织，这种赘肉可能在穿衣服时会感到不舒服或影响美感。腋窝赘肉的形成主要是由于肥胖、缺乏运动、不正确的饮食习惯等因素导致的脂肪堆积。
而副乳则是指在乳房外部、靠近腋下的部位出现的肉块状组织，这是正常现象，并不是异常或病变。许多女性都会出现副乳，只是副乳的大小和形态因人而异。副乳的出现主要是由于个体基因、荷尔蒙水平等因素影响。
调理腋窝赘肉和副乳的方法各有不同。要减少腋窝赘肉，可以通过控制饮食、增加运动、做针对性的运动等方式来减少脂肪堆积。而针对副乳，可以选择穿着合适的内衣来塑造胸部曲线，也可以通过一些特定的锻炼来强化胸肌，提升胸部线条。
总的来说，腋窝赘肉和副乳虽然都是位于腋下的问题，但产生原因和处理方法并不相同。了解其区别，有利于女性朋友们更加科学地进行腋下部位的护理和美容。
如果有较严重的腋窝赘肉或副乳问题，建议及时咨询专业医生或美容顾问，寻求专业的建议和处理方法。