左旋肉碱是一种氨基酸衍生物，在体内参与脂肪酸代谢，并被认为有助于燃烧脂肪。因此，左旋肉碱被广泛添加在减肥产品和运动饮料中。
然而，长期过量摄入左旋肉碱可能带来一些健康危害。一些研究表明，过量摄入左旋肉碱可能会导致消化不良、恶心、腹泻等消化系统问题。此外，个别人群可能还会出现头痛、失眠、焦虑等症状。
更为严重的是，长期高剂量使用左旋肉碱可能对心脏健康造成不利影响。有研究指出，过量摄入左旋肉碱可能增加心脏病发作风险，并可能导致心律失常等心血管问题。
此外，左旋肉碱的摄入也可能对肝脏和肾脏造成负担。长期摄入过量左旋肉碱可能会加重肝脏和肾脏的负担，对这两个重要的器官造成损害。
因此，尽管左旋肉碱被广泛宣传为减肥和运动的良好辅助品，但过量摄入左旋肉碱的危害不可忽视。建议在使用运动饮料或其他含左旋肉碱产品时，要注意适量，避免过量摄入，以免对健康造成不良影响。在选择减肥和运动产品时，应当谨慎选择，并遵循合理的饮食和运动原则，保持健康的生活方式。