怀孕是一个重大的生理变化，很多时候会给人带来焦虑和不安。
如果怀孕20天不知情同房了，首先应该保持冷静。不要惊慌失措，应该尽快采取措施。
第一步是确认怀孕情况。可以通过购买验孕棒进行自测，或者去医院进行血液或尿液检测，以明确是否怀孕。
如果确认怀孕，建议及时就医咨询。医生会根据情况进行评估，并提供相关建议。
在怀孕初期，尤其是在不知情的情况下，应该避免过度焦虑和紧张。保持良好的心态对于胎儿的发育是非常重要的。
同时，在怀孕期间，女性应该注意营养均衡、避免过度劳累，保持适当的运动，避免接触有害物质等。
如果确认怀孕后，并不想要孩子，可以考虑进行安全、合法的流产手术。在此过程中，应该选择正规的医疗机构，遵医嘱进行操作。
最重要的是，无论发生怎样的情况，都应该及时与配偶或家人沟通，共同应对这个问题。毕竟，怀孕是一家人的事情，需要共同承担和努力。
总之，怀孕是一个重要的生命事件，无论在何种情况下，都需要冷静应对，保持良好的心态，注意身体健康，做出正确的决策。