白细胞是人体免疫系统中的关键成分，主要负责抵御外来的病原体，包括细菌、病毒等。白细胞低可能会影响免疫系统的功能，使人更容易感染疾病。
造成白细胞低的原因多种多样，可能包括感染、饮食不均衡、药物副作用、放化疗等。临床上，白细胞低也可能是某些疾病的表现，如贫血、免疫系统疾病等。
白细胞低本身并不一定代表患有严重疾病。在确诊白细胞低后，应及时就医，找出原因，并根据医生建议进行治疗。一般情况下，医生可能会建议调整饮食、增加运动、避免暴露在感染源附近、避免过度劳累等。
除了生活方式的调整，一些食物和草药也被认为可以提高白细胞水平。例如，富含维生素C的食物如柑橘类水果、辣椒、草莓等，以及具有免疫调节作用的草药如黄芪、当归等。但在选择补充剂或草药时，应咨询医生或专业保健人员的意见。
总的来说，白细胞低并不一定意味着患有大病，但也不能忽视其存在。正确的饮食、生活方式以及及时就医是保持健康免疫系统的关键。有任何身体不适或疑问时，都应及时寻求医生建议。