大麦茶是由大麦制成的饮品，具有清热解渴、利尿消肿的功效。大麦茶中富含的纤维素可以帮助排便，有助于改善便秘问题。
适量饮用大麦茶有助于降低血脂、降血糖、减肥瘦身。此外，大麦茶还含有丰富的维生素B族和矿物质，对身体健康有益。
虽然大麦茶有诸多好处，但是并不是每个人都适合天天喝。过量饮用大麦茶可能会对肠胃产生刺激，导致腹泻等问题。特别是有肠胃疾病史的人，应该避免过量饮用大麦茶。
另外，大麦茶中也含有咖啡因，过量摄入咖啡因可能会导致失眠、心悸等不良反应。对于容易失眠或者有心脏病史的人来说，过量饮用大麦茶也需要注意。
综上所述，适量饮用大麦茶对身体有益，但并不是每个人都适合天天喝。建议大家在享用大麦茶的同时，合理搭配其他饮品，保持饮食的多样性，才能更好地保持身体健康。