怀孕期间，孕妇的饮食对胎儿的生长发育至关重要。杏子是一种营养价值很高的水果，富含维生素、矿物质和纤维等营养成分。适量食用杏子对孕妇和胎儿都有益处。
杏子中含有丰富的维生素A、维生素C和纤维，有助于孕妇调节体内机能，增强免疫力，促进消化。此外，杏子还含有钙、铁、镁等矿物质，对孕妇的骨骼健康和胎儿的生长发育都有帮助。
然而，尽管杏子富含营养，但在怀孕期间需要注意适量食用。杏子虽然给孕妇带来许多好处，但其中所含有的一种物质氰化物，如果食用过量，可能会对胎儿产生负面影响。
建议孕妇在怀孕期间可以适量食用新鲜的、成熟的杏子。同时，避免食用过量或长时间浸泡在水中的杏子，因为这样会使其中的氰化物释放得更多。
此外，孕妇应该注意选择质量良好的杏子，并彻底将果皮和果核去除干净后再食用，以减少潜在的风险。
总的来说，孕妇适量食用新鲜、成熟的杏子是有益的，但要注意避免食用过量以及选择合适的品质。如有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见，以确保母婴健康。