气虚是中医学术语，主要指身体气血不足而引起的一种虚弱症状，男人气虚容易出现疲倦、无力、神疲意冷、精神不振等现象。补气的方法既包括中药调理，也包括饮食调理和生活习惯调整。
中药调理：气虚患者可考虑服用一些具有补气作用的中药，如黄芪、党参、人参等。在使用中药之前，最好咨询中医师以获得正确的用药建议。
饮食调理：男人气虚可以通过饮食来进行有效的调理。建议多食用一些具有补气作用的食物，如山药、糯米、鸡肉、鸡蛋、养生汤品等。避免过食辛辣刺激食物，适量摄入温和易消化的食物。
生活习惯调整：合理作息、保持充足睡眠、适当运动、避免过度劳累和精神紧张等都对气虚有益。保持愉快的心情也是调理气虚的重要方面。
定期中医体检：建议男人定期进行中医体检，及时了解身体健康状况，根据中医体质辨识结果调整饮食、生活方式和运动等。
总之，男人气虚需要从多个方面综合调理才能达到最佳效果，中医养生理念注重平衡养生，保持身心和谐发展。
以上内容仅供参考，如有需要，请及时咨询医生或中医师以获取专业建议和治疗方案。