在怀孕期间，宝宝的骨骼和牙齿的发育需要大量的钙，孕妇的身体内的钙也容易被胎儿吸收，因此孕期钙的需求量比平时更大。
孕期补充适量的钙有助于预防孕妇患上妊娠期高血压疾病，妊娠期高血压疾病会影响胎儿的健康，增加早产的可能性，因此孕妇需要及时补钙。
选择适合孕妇的钙片也很重要，孕妇应当选择没有添加色素、防腐剂、糖精、有机汞等物质的天然矿物质钙片。
推荐的孕妇钙片品牌包括善存孕产妇专用钙片、博润复合益生菌钙片、双氯芬酸钙片等，这些都是值得信赖的品牌。
孕妇在选择钙片的时候，应当根据自己的实际情况，比如孕周、身体情况、钙吸收情况等来选择适合自己的钙片。
在补充钙的同时，孕妇还应该注意均衡饮食，多食用富含钙的食物，比如奶制品、鱼虾、豆类、绿叶蔬菜等，以增加身体对钙的吸收。
孕妇在服用钙片的同时，也应该遵循医生的建议，按照医生的处方和剂量来服用，不宜自行增减剂量，以免对自己和胎儿造成不良影响。
总的来说，孕妇在怀孕期间，适量补充钙是非常重要的，选择适合自己的钙片，均衡饮食，保持良好的生活习惯，对于孕期的保健非常有益。
如果孕妇在服用钙片过程中出现任何不适症状，应该及时停止服用，并咨询医生的建议，不可盲目继续服用。