金匮肾气丸是一种具有滋补肾气的中药，适用于肾虚所致的一些症状，如腰膝酸软、头晕目眩、畏寒肢冷等。
然而，金匮肾气丸属于补益类中药，一般适用于中老年人或有明显肾虚症状的人群。
年轻人通常具有旺盛的阳气和肾气，不宜随意食用金匮肾气丸。如果年轻人滥用金匮肾气丸，可能导致阳气亢盛，出现上火等症状。
此外，金匮肾气丸虽然有补肾气的功效，但不适合长期连续使用，否则容易导致脾胃不和，出现消化不良、食欲下降等问题。
对于年轻人而言，平时可以通过良好的作息、饮食习惯和适量运动来保养身体，不宜过分依赖中药补药。
因此，年轻人在保健养生时不建议随意食用金匮肾气丸，更应该注重均衡饮食、适量运动和规律作息。
如果年轻人出现疲劳、精神不振等情况，建议及时就医，由专业中医师根据具体症状开出适宜的药方，避免盲目食用中药不当导致不良反应。