1. 保持适当的水分摄入：皮肤干燥起皮的情况往往和身体缺水有关。因此，保持足够的水分摄入对于改善皮肤干燥问题至关重要。建议每天饮水量不少于8杯（约2升）。
2. 使用温和的洁肤品：选择不含刺激性成分的洁肤品，避免使用含酒精和强碱性成分的洗面奶。洗脸时用温水，不要用热水，洗后轻轻拍干面部水分。
3. 多补充营养：通过饮食或补充维生素E、维生素C、胶原蛋白等营养素有助于促进皮肤水分保持，从而改善干燥情况。
4. 使用保湿产品：选择适合自己肤质的保湿霜或乳液，每天早晚涂抹在面部和身体干燥的部位，帮助皮肤补充水分。
5. 注意饮食调理：多吃水果蔬菜，食用富含健康脂肪酸的食物，如坚果、鱼类等，有助于改善皮肤干燥情况。
6. 避免频繁洗手：频繁洗手会使皮肤更加干燥，建议使用温和的洗手液，洗后涂抹保湿霜。
7. 避免暴晒：阳光中的紫外线对皮肤有刺激作用，不仅使皮肤加速老化还会造成皮肤干燥。外出时记得涂抹防晒霜。
8. 睡眠充足：良好的睡眠有助于皮肤代谢、修复，使皮肤保持水嫩。每晚保持7-8小时的充足睡眠。
9. 调整生活作息：压力大和情绪不稳定也会导致皮肤干燥问题。适当的运动和放松心情，调整生活作息，保持愉快的心情。
10. 寻求专业帮助：如果皮肤干燥情况较为严重，建议咨询皮肤科医生或美容专家，根据自身皮肤状况寻求专业的护肤建议和治疗方案。