便血是指大便中带有血液的情况，通常是消化系统或肛门疾病的症状之一。当便血呈鲜红色但不伴随疼痛时，可能暗示不同的原因。
可能的原因包括：痔疮、肛裂、消化道溃疡、炎症性肠病等。有些疾病可能会导致便血但不伴有疼痛，因为血液可能是从较低处的出血源流下，没有经过神经末梢，所以不会感到疼痛。
对于便血鲜红而不疼痛的情况，如果是小量、偶尔出现，可以尝试以下方法进行自愈：
1.保持良好的饮食习惯，避免食用过热辛辣刺激性食物，多摄入蔬菜水果，保持大便通畅。
2.多饮水，保持足够水分摄入，促进肠道蠕动。
3.避免久坐，适量运动，促进血液循环。
4.减少精神压力，保持心情舒畅，避免便秘。
5.如果便血持续或加剧，伴有其他症状如腹痛、腹泻、体重下降等，应及时就医寻求专业建议。
在日常生活中，养成健康的生活习惯和饮食习惯是最重要的，便血鲜红不痛可能是一种短期的症状，但也有可能是某种潜在疾病的表现。及时关注身体状况，保持身心健康是最重要的。
请记住，本文提供的只是一般情况下的自愈方法，并不代表所有情况适用，如果有疑问或不适，请及时咨询医生。